Iedere zaterdagochtend gaan we naar buiten, voor een dosis energie, zuurstof & beweging! Een training waar ieder op zijn of haar niveau aan deel kan nemen en waar we gebruik maken van verschillende buitenlocaties. De buitentraining bestaat uit kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit, maar biedt vooral een uur plezier! Onder leiding van trainer Lars Kruis zal er veel persoonlijke aandacht zijn en kun je na deze intensieve training voldaan de rest van je weekend instappen! En dat alles volgens de laatste, veilige maatregelen..
* een flesje water
* een (yoga) fitnessmatje
* jouw energie of een open houding om nieuwe energie te krijgen