Een actieve flow, waar iedereen op zijn of haar niveau aan deel kan nemen.
1) Vergroten van spierkracht
2) Versterken van spieren
3) Vergroten van flexibiliteit
4) Helpt vet te verliezen
5) Bevordert een kalme & sterke geest
* yoga mat
* yoga blok / kussen of stapel boeken
* flesje water
* discipline & een grote glimlach!
Na de betaling ontvang je een online link van ZOOM.