Langzaam worden we wakker, stretchen we het lichaam en maken we ons bindweefsel los. Dit doen we in fijne, comfortabele houdingen waarbij we verdieping zoeken voor 3 à 5 minuten per pose. We wisselen dit af met een fijne flow. Iedere houding kan op ieder niveau worden uitgevoerd. Voel na de les je energie weer stromen!
Wat kan ik verwachten?
* een heerlijke ontspannen start van je dag
* een warm kop thee na afloop
Neem je eigen matje en dekentje mee!