Het woord ‘retraite’ betekent letterlijk ’terugtrekken’. Even ontsnappen. Het One Day Retreat is voor iedereen die behoefte heeft aan een dag voor zichzelf. Een dag met yoga, rust, opladen, verbinding en nieuwe inzichten. Deze dag is voor iedereen toegankelijk. Of je nu voor het eerst (one day) retreat volgt en/of yoga doet of je al vaker zoiets hebt gedaan, je bent meer dan welkom!
Afstand nemen van alles wat je bezighoudt en de rust opzoeken; dat kan tijdens het Sparklynn Green Retreat. Nee, dat is geen overbodige luxe, maar een cadeau aan jezelf. Het programma hebben we met zorg samengesteld en bestaat o.a. uit meditatie, yin yoga, geurbelevingen, een verdiepende masterclass essentiële oliën, vrije tijd en schrijfoefeningen. De gehele dag zullen we onze zintuigen prikkelen, alles in het thema van het mooie seizoen: herfst – ‘ik ben er even niet.’
09:15 – 10:00 uur Inloop + barista havermelk / thee met herfsttraktatie
10:00 – 11:15 uur Warme Hatha Flow
11:30 – 12:30 uur Masterclass essentiële oliën + auraspray maken
12:30 – 13:30 uur Vegan lunch
13:30 – 14:30 uur In de natuur ZIJN
15:00 – 16:30 uur Yoga Nidra Sessie met geurbeleving
16:30 – 17:00 uur Afsluiting
