Terug naar retreats

Midzomeravond Yoga Nidra Special

Midzomeravond gevuld met magie

De zomer is begonnen! En hoe fijn zou het zijn om deze ook vol ontspanning te beginnen? Soms is dit makkelijker gezegd dan gedaan. De gehele winter kijken we uit naar dit moment en nu bekruipt je soms het gevoel dat je MOET genieten. Maar hoe doe je dat dan? Hoe kun je alles even loslaten, resetten, om vervolgens zen die zomer in te stappen? Een avond waarin ik je meeneem op een innerlijke reis met een vleugje magie!

Yoga Nidra

Midzomernacht, traditioneel gezien is dit de dag van de zonnewende: de dag waarop de zon het langst aan de hemel staat en de nacht het kortst is. Het kan zijn dan je lichter en later slaapt. Yoga Nidra maakt ons systeem vrij van diepgewortelde impressies en stress. Slechte inslapers die de oefening ’s avonds doen, vallen makkelijker in slaap. Slechte doorslapers liggen ’s nachts minder lang wakker. Maar ook andere voordelen als : een rustig hoofd, betere concentratie, meer energie, meer creativiteit en zelfs meer liefde voor jezelf kun je ervaren na deze avond.

Wat kun je verwachten?

  • je ligt op je rug en volgt mijn stem die je door verschillende fases leidt, waaronder het zetten van een positieve intentie.
  • fijne ademhalingsoefeningen op lichaam & geest voor te bereiden op de Nidra sessie
  • diepe ontspanning, lichtheid en een leeg hoofd
  • een zomerse traktatie…

Informatie

  • Datum
    25/06/2024
  • Tijd
    19:30 - 21:00
  • Docent
    Lynn de Jongh
  • Locatie
    Fnidsen 77, Alkmaar
  • Deelnemers
    5/11
  • Prijs
    € 25,00
Boek deze les

Neem jouw lespakket naar keuze

Online Gentle Yin Flow

Yoga rittenkaart (75 minuten)

Zwangerschapsyoga (60 minuten)

Deel dit evenement: