De zomer is begonnen! En hoe fijn zou het zijn om deze ook vol ontspanning te beginnen? Soms is dit makkelijker gezegd dan gedaan. De gehele winter kijken we uit naar dit moment en nu bekruipt je soms het gevoel dat je MOET genieten. Maar hoe doe je dat dan? Hoe kun je alles even loslaten, resetten, om vervolgens zen die zomer in te stappen? Een avond waarin ik je meeneem op een innerlijke reis met een vleugje magie!
Midzomernacht, traditioneel gezien is dit de dag van de zonnewende: de dag waarop de zon het langst aan de hemel staat en de nacht het kortst is. Het kan zijn dan je lichter en later slaapt. Yoga Nidra maakt ons systeem vrij van diepgewortelde impressies en stress. Slechte inslapers die de oefening ’s avonds doen, vallen makkelijker in slaap. Slechte doorslapers liggen ’s nachts minder lang wakker. Maar ook andere voordelen als : een rustig hoofd, betere concentratie, meer energie, meer creativiteit en zelfs meer liefde voor jezelf kun je ervaren na deze avond.