Stoelyoga voor bedrijven

Om binnen bedrijven de kwaliteit van het werk hoog en het energieniveau op peil te houden, is het belangrijk om de dag te onderbreken met korte ontspan- en oplaadmomenten. Stoelyoga geeft het brein de rust die het nodig heeft voor goed denkwerk en creativiteit. Even afstand nemen van de hectiek van de dag, ontspannen en weer opladen om de dag energiek te vervolgen. De oefeningen helpen je om stil te staan bij jezelf en te luisteren naar de signalen van je lichaam. Zo werk je preventief en word je eerder bewust van opgebouwde spanning en fysieke klachten.

Een aantal voordelen op een rij:
* het verbetert de bloedcirculatie
* het verbetert de soepelheid van de gewrichten
* het helpt de algehele lichaamshouding te verbeteren
* het verbetert de coördinatie en de balans
* het versterkt de spieren
* het verminderd stress
* het zorgt ervoor dat we spanningen los kunnen laten
* het verbetert het geheugen, de concentratie en de productiviteit!

Maar bovenal, het zorgt voor een grote glimlach op je gezicht!

Waar?
Stoelyoga kan op iedere gewenste locatie worden gedaan. Tevens kan ik ook op maat gemaakte online lessen maken, welke onder de werknemers en/of klanten kan worden verspreid.

Nieuwsgierig geworden? Neem gerust contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.