Beleef deze unieke najaar reeks waarbij we langzaam de overgang van herfst naar winter gaan maken. Een periode van yin breekt aan; meer naar binnen keren, rust en observeren. Dit zie je in de natuur, en voel je vaak ook zelf: je hebt meer de behoefte om binnen te zijn, wat meer rust te pakken en te reflecteren op de periode die achter je ligt. Een periode om te verstillen. We verzamelen nieuwe energie.
Yoga nidra betekent letterlijk ‘yoga slaap’ of ‘slaap van de yogi’. Yoga nidra brengt je naar een staat van zijn tussen slapen en waken.. Hier wordt het zelfgenezende vermogen van je lichaam geactiveerd en komt ook je geest diep tot rust. De les starten we met een korte yin flow, waarna we langzaam in ons lichaam zakken.
Tijdens deze speciale reeks van 10 weken neem ik je mee in een heerlijk, ontspannen Yin Yoga Flow afgewisseld met fijne meditaties en Yoga Nidra. Een les waarin we de buitenwereld even laten voor wat het is, de tijd nemen en door de zachte yin houdingen oefenen met naar binnen keren. Een wekelijkse traktatie voor jezelf, waarin alle sparkles zoals mini massages, oliën en het waterelement voorbij zal komen.
Je kunt je aanmelden middels een 5, 10 of 20 rittenkaart en daardoor een klein prijsvoordeel hebt. Uiteraard kun je de les ook los boeken. Boek jouw voorkeursdata vooruit, om teleurstelling te voorkomen. Heb je vragen? Je mag me altijd een berichtje sturen via 06 28 72 76 46.