Winter. Ademen. Stil zijn. Langzaam keren we naar binnen. Wat als er even niets is? Je even niets denkt? Ruimte en leegte. Om vanuit dat punt weer te voelen. Te leven. Op te laden en keuzes te maken. De winter is er niet voor niets. Het laat je inzien, dat alles, een proces is. De oneindige kracht van de natuur. Ga je mee op reis?
Verbonden ademhaling is een krachtige ademhalingstechniek waarbij je de inademing en uitademing zonder onderbrekingen met elkaar verbindt, wat kan helpen bij het loslaten van verborgen emoties en
spanningen. In combinatie met geur, zal adem ons helpen dieper in onze Nidra te zakken.
Wist je dat ons reuk, de enige zintuig is welke direct is verbonden met ons limbisch stelsel? Geur kan je dus direct verbinden met een emotie, maar ook die prachtige herinnering. De sessie laat je bewustzijn balanceren tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. En i.c.m. de essentiële oliën zul je je niet alleen uitgerust voelen, maar misschien bevind je je misschien wel even op een andere planeet! Tijdens deze sessie zal ik je kennis laten maken met wintergeuren. Laat je verwonderen, verrassen en droom ver weg van hier…
Meld je direct aan voor deze unieke Yoga Nidra beleving. De namiddag zal plaatsvinden in Yogastudio Bluebirds in Alkmaar. Maximaal 20 plekjes. Geen yoga ervaring nodig. Voel je welkom en kom helemaal als jezelf. Inclusief een eucalyptus sample olie, winterthee & lekkers.